شريط الاخبار

ملخص مادة علم الحركة في المجال الرياضي فرقة ثانية

مادة علم الحركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مـلـخـص مــادة عـلـم الـحـركـة

تابع الموقع وإشترك في القناة يسار الشاشة ليصلك الملخصات على جهازك ↢

تاريخ علم الحركه ؟
هو خليط من كلمتين لاتينيتين وهما "Kinein" وتعني يحرك و "Logos" يعالج موضوع ويجمع بين التشريح وهو (علم تكوين) وفسيولوجي (وهو علم وظائف الاعضاء)
.........................................................................................
تعريف علم الحركه ؟
- هو يعني علم دراسه حركه الجسم
.........................................................................................
تعريف الحركه ؟
هو انتقال او دوران الجسم في احد اجزاء الجسم بهدف او بدون هدف
.........................................................................................
اذكر انواع الحركه ؟
حركه دورانيه وحركه انتقاليه
.........................................................................................
اهميه دراسه علم الحركه ؟ 
بالنسبه للعلاج الطبيعي 
لقد ساهمت علم الحركه في ايجاد الكثير من الحلول المشكلات المتعلقه بعلاج حالات التشوهات القوام والشلل واستخدام تمرينات علاجيه اللازمه وبعض حالات الاصابه او الكسور
بالنسبه للميدان الصناعي 
علم الحركه يساعد على تطور الات واجهزه مختلفه كما عُولجت كافه الاوضاع التي سميت اصابه القوام العامل بالتشوهات التي كان من شانها بعد ذلك تقرير كفاءه الانتاج
بالنسبه للميدان الرياضي 
1- يفيد مجال التعلم الحركي
2- تصنيف سير الحركات الرياضيه
3- دراسه تطور حركات بالنسبه للتطور ونمو الفرد
4- على فهم اسس التدريب الرياضه
5- دراسه التحكم الحركه نتيجه الجهاز العصبي المركزي عن طريق الادراك 
.........................................................................................
انواع الحركه ؟ 
1- حركه العمل 
تشمل على الحركات الانتاجيه المتعدده التي تستخدم لإنتاج البضائع الماديه لاشباع الحاجات اليوميه 
2- حركه الرياضه 
انتقال او دوران الجسم في احد اجزاء بهدف معين وزمن ومسافه ومستوى لها اهداف معينه خاصه 
3- الحركه التعبيريه 
في حديث بلال لفظ اما يكون في الوجه والجسم كله ومنها اراديه وغير اراديه
.........................................................................................
ما هي اهميه دراسه الحركات ؟
- سهول الدراسه وفهم الحركات المتشابهه والقوانين والعوامل التي تتحكم فيها 
- تبسيط الحركات المركبه لتسهيل دراستها 
.........................................................................................
مما تنقسم الحركه ؟ مع شرح واحده منها بالتفصيل ؟
1- الناحيه الفسيولوجيه
2- الناحيه الميكانيكيه
3- الناحيه التشكيليه

الناحيه الفسيولوجيه
حركات إرادية :- هي التي يقوم بها الانسان مثل حركات الرياضه
حركات لا إراديه :- هي التي يقوم بها الفرد نتيجه مؤثرات لا تخضع لا اراديه وتنقسم الى قسمين :-
حركات مصاحبه
- هي الحركات التي تحدث بين مجموعتين من العضلات اللااراديه مثل "القناه الهضميه وعضلات لجدار البطن"
حركات منعكسة وتنقسم الى :-
- حركات منعكسة سطحيه
- حركات منعكسه وعميقه
- حركات منعكسه حشويه

الناحيه الميكانيكيه
السير الزمني
- حركه منتظمه
- حركه غير منتظمه وتنقسم الى :-
- حركه غير منتظمه بعجله ثابته
- حركه غير منتظمه بعجله متغيره
المسار الهندسي
حركه دورانيه وتنقسم الى :-
- دائريه
- زاويه
حركه انتقاليه وتنقسم الى :-
- مستقيمه
- منحنية

الناحيه الشكليه
وحيده وتنقسم الى :-
- تمهيلية
- أساسية
- النهائية
متكررة وتنقسم الى :-
- مزدوجة
- أساسية
الجملة الحركية
- مجموعة الحركات سواء كانت وحيدة أو متكررة
.........................................................................................
مما تنقسم مستويات الحركه ؟
1- المستوى جانبي
ياخذ مع محور العرض الذي يقسم تنقسم الى قسمين إحداهما أيمن والآخر أيسر
مثل:- (المشي الرياضي - الدحرجة بأنواعها - جهاز العقلة)
2- المستوى أمامي
ايه اخذ مع المحور السهمي الذي يقسم الجسم إلى قسمين متساويين أمامي والآخر خلفي
مثل:- (حركات الوثب في المكان - ثني الجذع من الجانب إالى الجانب الآخر)
3- المستوى أُفقي
يأخذ مع المحور الرأسي الذي يقسم الجسم إلى قسمين إحدهما علوي والاخر سُفلي
مثل:- (حركات الرأس للجانبين - دوران الجذع)
.........................................................................................
ما الهدف من تقسيم الحركه ؟
1- سهولة فهم ودراسه الحركات المتشابهه ومعرفه القوانين والعوامل التي يتحكم فيها
2- تبسيط الحركه المركبه لسهوله دراستها.
.........................................................................................
اذكر مهاره يتم فيها تقسيم الناحيه الفسيولوجيه والميكانيكيه والشكليه ؟
مثال (مهاره رمي الرمح)
من الناحيه الفسيولوجيه:-
رمي الرمح حركه إرادية
من الناحيه الميكانيكيه:-
من حيث السير الزمني:- حركه غير منتظمه بعجله متغيره
من حيث المسار الهندسي:- حركه دورانيه زاوية
من الناحيه الشكليه:-
حركه وحيده لأن يتحقق الهدف منه ومن تكراره مره واحده
.........................................................................................
انواع الحركات التمهيدية ؟
- حركة تمهيدية في عكس اتجاه الحركة 
- حركة تمهيدية في نفس اتجاه الحركة 
- حركة تمهيدية المتكررة
- حركة تمهيدية متعددة المراحل
......................................................................................... 
الحركات المتكررة
تحتوي الحركة الثنائية في حالات السرعة الطبيعية من قسمين وذلك تداخل القسم النهائي مع القسم التحضيري ونشاهد قسمين هما القسم الرئيسي وقسم يشمل القسمين الآخرين.
......................................................................................... 
توقع الحركة 
يفهم تحت مدلول التوقع الحركي المعرفة المسبقة لهدف المهارة ، وخطة المهارة المرتبطة بهدفها ، حيث تنشط هذه الخطة الأعصاب المسئولة عنها.
وهناك نوعين من التوقع الحركي 
- التوقع الحركي وهو خاص بالفرد ذاته 
قد يكون صحيحاً أو خطأ ، فإن اللاعب الذي يقوم بالتصويب بالوثب من أمام المدافعين ، فإنه يتوقع أن يصيب الهدف .
-التوقع الحركي غير الذاتي 
وهو تتبع حركات الغير
......................................................................................... 
ناقش هذة العبارة  موضحة المفهوم العلمى للايقاع الحركى ؟ مع ذكر اقسام الايقاع الحركى ؟
الايقاع الحركى :- هو سريان قوه حركية معينه فى زمن معين اى هو التقسيم الديناميكى للحركه
اقسام الايقاع :- 1 - ايقاع حركى     2-ايقاع بيولوجي   3-ايقاع موسيقي 
......................................................................................... 
 اذكرى أهمية الايقاع لعملية التعليم فى الحركات الرياضية من وجه نظرك ؟
ان اهمية الايقاع لا يمكن انكار قيمتة بالنسبة للمدرس و الطالب و بمعرفة المدرس لدقائق تركيب الحركه يمكنه من شرحها لتلاميذه و بالتالي يمكنه الاحساس بما تتطلبة الحركه من قوه ككل و كل جزء من اجزائها. 
......................................................................................... 
تحديد الحركات بالنسبه للمستوى والمحاور ؟ 
1- المستوى الجانبي محوره هو المحور الجانبي او العرضي
2- المستوى الأمامي محوره هو المحور السهمي
3- المستوى الأفقى محوره هو المحور الطولي 
.........................................................................................
المحاور
1- المحور السهمي
مخترقاً الجسمين الامام و للخلف
2- المحور العرضي
مخترقاً الجسم يمين و يسار
3- المحور الراسي
هو يمر من قمة الرأس حتى نقطه مركزيه بين القصبه
.........................................................................................
أذكر انواع المحاور ؟
حقيقي
هو اتصال الجسم في السطح الخارجي مثل "أجهزة الجمباز"
وهمي
هو اتصال الجسم كل شيء من حوله بأجهزه بآداه او بدون آداه مثل "الرمح-الجُلة"
وقتي
هو اتصال الجسم فاتحه خارجي الوقت ثم يذوب مثل " المرجحه على العقله ثم عمل دوره هوائيه"
ملاحظه
محور حقيقي مع محور وهمي يُنتج محور وقتي
.........................................................................................
مستويات المحاور لبعض المهارات !
(العدو) :- مستوي جانبي محور عرضي لإنه يتم فيه حركات الأمام والخلف
(الحركات على العارضه) :- مستوى أفقي ومحور الرأسي
(دفع الجُله) :- مستوى جانبي ومحور عرضي
(حركات لأعلى وأسفل) :- مستوى أمامي ومحور سهمي
.........................................................................................
المفصل 
هو التقاء عظمتين أو غضروفين أو أكثر من عظام أو غضاريف الجسم سواء كان ذلك حدوث حركه او عدم امكان حدوث 
......................................................................................... 
اذكر انواع المفاصل ؟
وهي تنقسم الى قسمين :
أ- مفصل تحتوي على تجويف
ب- مفاصل لا تحتوي على تجويف 
اولاً:- المفصل لا يحتوي على تجويف خصائصها 
1- لا يوجد بها تجويف مفصلي
2- لا يوجد بها محفظه زلالية
3- لا يوجد بها غشاء زلالي
4- لايوجد بها سائل زلالي 
اقسامها 
1- غضروفيه 
توجد بين اجسام الفقرات والعمود الفقري
2- ليفية 
توجد عظام الجمجمه
3- الرباطي
هي عباره عن عظمه المتقابلتان مربوطتين ببعضهما عن طريق رباط او اكثر هو اما يكون على شكل حبل او طبقات مفلطحه 

ثانياً:- المفاصل التي تحتوي على تخويف 
1- يوجد بها تاجوشي مفصلي
2- يوجد بها محافظه زلالية
3- يوجد بها غشاء زلالي
4- يوجد بها سائل زلالي
5- الاسطح المفصليه تكون ناعمه
اقسامها 
1- مدارئ 
اسطح المفصل تكون ذات شكل غير منتظم وغالباً ما تكون مسطحه او منحنية والحركه وحيده مسموح بها تكون ذات طبيعيه انزلاقية ودائريه مثل عظام رسغ اليد
2- الزري 
الحركات التي يسمح بها هي القبض والبسط ويتم في مستوى جانبي ومحور عرضي ومن امثله هذا المفصل مفصل الركبه والمرفق
3- الارتكازي 
عباره عن عظيمتين طوال متجاورتين طولياً يمكن ان تدور احد العظمتين حول الاخرى ويسمح باللف والدوران ويتم في مستوى الافقى و المحور الطولي مثال مفصل الكعبره والزند
4- اللقمي
يعمل على القبض والبسط التقريب والتبعيد ويتم في مستوى جانبي والمحور عرضي مثل مفصل رسغ اليد والقدم 
5- السرجي 
هو عباره عن مفصل معدل من المفصل اللقمي ويعمل على القبض والبسط والتقريب والتبعيد مثل اصابع الابهام مع اليد
6- الكروي الحقي
يسمح هذا النوع بالقبض والبسط والتبعيد وتقريب واللف والدوران 
تتم في :- المستوى الجانبي والمحور العرضي 
         المستوي الافقي والمحور الرأسي 
            المستوى الامامي و المحور السهمي
          مثل مفصل الكتف والفخذ
.........................................................................................
مما تنقسم المفاصل ؟
1- غضروفية
هي مفصل تسمح بحركات الثني والالتواء وتوجد بين أجسام الفقرات
2- الليفي
هي مفاصل عديمه الحركه تحدد أجزاء العظمه بواسطه الطبقه الرقيقه من النسيج الليفي مثل "عظام الجمجمه"
3- الرباطي
هي عباره عن عظمتان متقابلتان مربوطتان ببعضهما عن طريق رباط إما على شكل حبل او طبقات مفلطحه
.........................................................................................
اكتب ما تعرفه عن وظائف العضلات ؟
هي التي تعتبر مسئولة عن القوة و الحركة في الجسم, و كما هي التي تعمل على إعطاء الجسم شكله العام تعمل جميع العضلات في الجسم بنفس الطريقة, و هي الانقباض و الانبساط
.........................................................................................
ما انواع الانقباض العضلي؟ 
1- الانقباض المركزي :- هو نوع السائد في النشاط الرياضي مثل 
(رفع الاثقال - ورفع دمبل)
2- الانقباض اللامركزي :- هو اطالة تدريجيه للانقباض في اتجاه الجاذبيه
3- المقبض الاستاتيكي :- تبقى العضله منقبضه كلياً او جزئياً بدون تغير في قبضها
4- الانقباض الايزومتري :- في نهايه النوع تنقبض العضله بدون حدوث اي قصور ويظل طولها ثابت لوجود مقاومه كبيره
5- الانقباض الايزوتوني :- تظل الشدة ثابته وتأخذ العضله في القصر
.........................................................................................
اذكر مراحل التعلم الحركي
1- التوافق البدائي للحركه
2- التصحيح بالصقل والمفاصل
3- مرحله تثبيت الحركه واستقرارها

أكتب لنا في التعليق ما رأيك في الموقع

حقوق الطبع محفوظه

هناك تعليقان (2):

لاتنسي الدعاء الصالح لنا .. والتوفيق للجميع ♥




ابحث عن طلبك من هنا